お口のホームケア(1)

Q.歯みがきは1日に何回したら良い?

A.毎食後に行うのがベストですが、少なくとも1~2回はみがきましょう。特に夜間はむし歯菌が活動を活発化させる時間帯ですので、食べカスをきれいに除去しておくことが予防の第一歩。就寝前には必ず歯をみがきましょう。

Q.歯みがき剤はどんなものを使ったらいいの?

A.好きなものを使ってください。着色が気になる方はステイン除去効果の高いもの、知覚過敏症の方なら鎮静効果の成分を多く含んだもの等、ご自身の症状に合わせて選びましょう。泡立ちが良いものは長時間みがきにくくなり、清涼感のあるものはすぐにみがけたと勘違いしやすいので、少量でじっくりみがくようにしましょう。

Q.歯間ブラシとデンタルフロスは必ず使った方がいいの?

A.歯間ブラシは、歯と歯の間に歯間ブラシが入るくらいの隙間がある方のみ使用してください。デンタルフロスは基本的に食べ物が挟まる口腔内であれば必ず使ったほうが良いでしょう。